Предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. В статье описаны 8 упражнений, которые можно выполнять дома. Упражнения направлены на укрепление мышц шеи и улучшение координации движений.
# Здоровье
Стать успешным и здоровым помогут 9 обязательных привычек: ранний подъем, увлеченное чтение, умение упрощать, замедление, тренировки, ежедневная практика, забота о себе, планирование и организация, постоянное обучение. Развивайте эти привычки и станьте лучшей версией себя!